The Work

Byron Katie har kommit på en fantastisk metod för problemlösning; Undersökningen eller The Work. Processen omfattar fyra enkla frågor, som kan hjälpa oss att se svårigheterna i ett nytt ljus.

Undersökning:
De fyra frågorna och vändningen

1. Är det sant?
2. Är du alldeles säker på att det är sant?
3. Hur känns det när du tänker den tanken?
4. Hur skulle det kännas om tanken uteblev?

och

Vänd på det.

www.thework.org

Jag tycker det är en fantastisk metod och den kan tillämpas på det mesta.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0