Det behövs tystnad, det behövs lugn.

För tillväxt behövs tid.

Ingenting växer på en åker som ständigt plöjs upp.



                                             Mari Aulanko

Vet att världen "där ute" reflekterar din verklighet "där inne".
Människor som du reagerar starkast på, antingen med kärlek eller hat,
är projektioner för din inre värld.
Det du hatar mest, är vad du mest förnekar inom dig själv.
Vad du mest älskar, är vad du mest önskar för dig själv.
Använd den spegeln för att leda din utveckling.
Målet är självkännedom.
När du har uppnått det, kommer det du älskar automatiskt vara där
och det du tycker mest illa om, att försvinna.


                                             Deepak Chopra

Att skriva ner sina drömmar är ett bra sätt att komma ihåg dem,
Men gör det direkt när du vaknar till, annars är drömmen snart borta ur minnet!

Kärleken är inte rädd och delad. Den är kärleksfull och helad. Kärleken och friden kan inte köpas och den kan inte separeras från helheten. Om vi vill ha den måste vi dela med oss. Vi kan inte odla och exportera rädsla och samtidigt skörda kärlek.

http://www.carpeleo.se/morrharet-nr63-karlek_ar_svaret_pa_radsla.php

Be om det du vill ha - men kräv det inte.

Acceptera vad som händer just nu.

Öka din kärlek - även om du inte får vad du vill ha.

♥   ♥   ♥

* * *

Allt kommer till mig när jag behöver det.

* * *

Jag har en egen röst djupt där inne,
men jag hör den inte för allt brus omkring.
Jag vill så gärna lyssna på mitt sinne,
men utanför finns så många ting
som pockar på min uppmärksamhet.
Jag måste därför försöka stilla mig,
för jag vill visa min tacksamhet
över livet som en gång givits mig.
Så därför jag ber till Universum:
hjälp mig att finna min röst där inne
och visa var det för mig finns rum
att verkligen lyssna till mitt sinne.

                          Jenny 2011

Vi bor i den värld vi väljer att se.
Därför är det viktigt att vi aldrig förlorar kärleken ur sikte.
Genom att se ljuset och leva i det, blir vi till sist herrar över den kraft det skänker.

                                                                                - Marianne Williamsson

Att vara andra till lags, att bli accepterad av någon annan funkar inte!

Det är att söka söka efter någon som behöver oss, någon vi kan kontrollera och manipulera, för att vi ska känna att vi har en anledning att leva. Det är inte kärlek.

Det är rädslan att bli avvisad som skrämmer oss, men i själva verket avvisar vi oss själva, när vi tror att vi inte är goda nog.

♥  ♥  ♥

Allting lever och förändras ständigt, därför är ditt bästa ibland förstklassigt men mindre bra vid andra tillfällen. När du vaknar på morgonen, vederkvickt och full av energi, är ditt bästa bättre än på kvällen när du är trött. Ditt bästa är annorlunda när du är frisk än när du är sjuk, när du är nykter än när du är berusad. Ditt bästa beror på om du känner dig fantastisk och lycklig eller om du är upprörd, arg eller svartsjuk.

När du gör ditt bästa kommer du att leva intensivt. Du kommer att vara produktiv och du kommer att vara god mot dig själv eftersom du kommer att ge mer av dig själv åt din familj, samhället, allt. Men det är handlingen som kommer att skänka dig intensiv lycka. När du alltid gör ditt bästa, handlar du. Att göra sitt bästa är att handla därför att man tycker om det, inte därför att man väntar sig en belöning. De flesta människor gör precis tvärtemot: De handlar enbart när de väntar sig en belöning och njuter inte av själva handlingen. Och det är anledningen till att de inte gör sitt bästa.

Om vi tycker om det vi gör, om vi alltid gör vårt bästa, då njuter vi verkligen av livet. Då har vi roligt, blir inte uttråkade eller frustrerade. Att göra sitt bästa känns egentligen inte som att arbeta, eftersom man njuter av det man gör. Du vet att du gör ditt bästa när du njuter av handlingen eller utför den på ett sätt som inte kommer att få negativa återverkningar för dig. Du gör ditt bästa för att du vill det, inte därför att du är tvungen, inte därför att du försöker vara domaren till lags och inte därför att du försöker göra vad andra människor vill.

Om du handlar därför att du är tvungen, kan du omöjligen göra ditt bästa. Då är det bättre att låta bli. 

Handling rör sig om att leva fullt ut. Overksamhet är vårt sätt att förneka livet. Overksamhet är att sitta framför TV-apparaten varje dag år efter år därför att man är rädd för att leva och ta risken att uttrycka vad man är. Att uttrycka vad man är innebär handling. Du kan ha många storartade idéer i huvudet, men det som är av betydelse är handlingen. Utan att en idé omsätts i handling kommer den aldrig till uttryck, ger inga resultat och förskaffar dig ingen belöning. 

De tre första överenskommelserna fungerar enbart om du gör ditt bästa. Vänta dig inte att du alltid kommer att kunna vara sann i ditt tal. Dina vanor och rutiner är alltför starka och rotade i ditt sinne. Men du kan göra ditt bästa. Vänta dig inte att du aldrig mer kommmer att ta någonting personligt. Gör bara ditt bästa. Vänta dig inte att du aldrig mer kommer att ta något för givet, men ditt bästa kan du förvisso göra.

Om du hela tiden gör ditt bästa, gång på gång, blir du en mästare i förvandlingskonst. Man lär av erfarenheten.

                                                       Källa: Fyra grundstenar till ett bättre liv av Don Miguel Ruiz

Problemet med att ta saker och ting för givna, är att vi tror dem vara sanning. Vi skulle kunna svära på att de är verkliga. Vi tar för givet vad andra människor tänker eller gör - vi tar det personligt - och sedan klandrar vi dem och reagerar med att sända dem känslomässigt gift med vårt tal. Vi tar något för givet, vi missförstår och har till slut skapat ett helt stort drama i onödan.

Det är alltid bättre att fråga än att ta något för givet, eftersom det senare bäddar för lidande.

Även om vi inte förstår en sak som vi hör, tar vi någonting för givet om vad den betyder och sedan tror vi på detta. Eftersom vi inte vågar fråga, tar vi allt möjligt för givet. Detta sker väldigt snabbt och för det mesta utan att vi är medvetna om det, eftersom vi inte har ingått överenskommelser om att kommunicera på detta sätt. Vi har hållit med om att det inte är ofarligt att ställa frågor. Vi har instämt i att om människor älskar oss, bör de veta vad vi vill eller hur vi känner oss. När vi tror på något, tar vi för givet att vi har rätt ända därhän att vi kan fördärva relationer för att försvara vår position.

Vi behöver inte rättfärdiga kärleken. Antingen finns den där eller också gör den det inte. Verklig kärlek innebär att acceptera andra människor sådana som de är, utan att försöka ändra på dem. Om vi försöker ändra på dem, betyder det att vi egentligen inte tycker om dem. Det förstås, om du beslutar dig för att leva tillsammans med någon, om du ingår den överenskommelsen, är det alltid bättre att göra det med någon som är sådan som du vill att han/hon ska vara.

För att undvika att ta saker och ting för givna, måste du ställa frågor. Försäkra dig om att kommunikationen är tydlig. Är det något du inte förstår - fråga. Med hjälp av tydlig kommunikation kommer alla dina relationer att förändras. Du behöver inte ta saker och ting för givna eftersom allting blir klart och tydligt. Detta är vad jag vill. Detta är vad du vill. Om vi kommunicerar på detta sättet blir vi sanna i vårt tal.

Detta är alltså den tredje överenskommelsen: Ta ingenting för givet. Genom att göra denna överenskommelse til en vana, kommer ditt liv att förvandlas fullständigt.

                                                Källa: Fyra grundstenar till ett bättre liv av Don Miguel Ruiz

Ingenting andra människor gör beror på dig. Det beror på dem själva. Alla människor lever i sin egen dröm, i sitt eget sinne. De befinner sig i en helt annan värld än vi. När vi tar någonting personligt, tar vi för givet att de vet vad som finns i vär värld och vi försöker tvinga den på dem.

När du tar saker och ting personligt, känner du dig förorättad och reagerar med att försvara dina uppfattningar och skapar konflikter. Du gör någonting stort av en bagatell, eftersom du har ett behov av att ha rätt och visa att alla andra har fel. Du anstränger dig även att få rätt genom att pracka på dem dina egna åsikter. På samma sätt är allt du känner och gör bara projiceringar av din egen dröm, en återspegling av dina egna överenskommelser. Det du säger, det du gör och de åsikter du har, följer de överenskommelser du har ingått -  och dessa åsikter har inget med mig att göra.

När vi verkligen ser människor som de är utan att ta det personligt, kan vi aldrig bli sårade av något som de säger eller gör. Även om andra ljuger för dig, är det i sin ordning. De ljuger för att de är rädda. De är rädda för att du ska upptäcka att de inte är perfekta.

Allt eftersom du gör det till en vana att inte ta någonting personligt, kommer du inte att behöva förlita dig på vad andra gör eller säger. Du behöver bara lita på dig själv för att göra de ansvarsfulla valen. Du är aldrig ansvarig för andras handlingar, bara för dig själv. När du verkligen förstår detta och vägrar ta saker personligt, kan du knappast bli sårad av andras obetänksama yttranden eller handlingar.

                                 Källa: Fyra grundstenar till ett bättre liv av Don Miguel Ruiz

När du är sann, tar du ansvar för dina handlingar, men du dömer eller klandrar inte dig själv.

Att vara sann i sitt tal innebär att inte använda orden mot sig själv. Om jag möter dig på gatan och kallar dig dum, kan det tyckas att jag använder ordet mot dig. Men egentligen använder jag det mot mig själv eftersom du kommer att avsky mig för detta, och att du avskyr mig är inte bra för mig. Därför: Om jag blir arg och med hjälp av mina ord sänder alla mina giftiga känslor mot dig, använder jag ordet mot mig själv.

Använd orden för att dela med dig av din kärlek. Börja med dig själv, tala om för dig själv hur underbar du är, hur fantastisk du är. Tala om för dig själv hur mycket du tycker om dig.

Var sann i ditt tal.

                             Källa: Fyra grundstenar till ett bättre liv av Don Miguel Ruiz

Var sann i ditt tal.
Låt ditt tal utmärkas av integritet. Säg mara sådant som du menar. Undvik att använda orden för att förringa dig själv eller skvallra om andra. Använd orden med inriktning på sanning och kärlek.

Ta ingenting personligt.
Ingenting som andra gör beror på dig. Vad andra säger och gör, är en projicering av deras egen verklighet och deras drömmar. När du är oemottaglig för andras åsikter och handlingar, drabbas du inte av onödigt lidande.

Ta ingenting för givet.
Våga ställa frågor och säga vad du egentligen vill. Kommunicera med andra så tydligt du kan för att undvika missförstånd och upprördhet. Detta enda samförstånd kan förändra ditt liv fullständigt.

Gör alltid ditt bästa.
Ditt bästa skiftar från det ena ögonblicket till det andra. Det är inte alltid det samma när du är sjuk som när du är frisk. Gör helt enkelt så gott du kan under alla omständigheter, så undgår du självkritik, självförakt och ånger.

                                               Källa: boken Fyra grundstenar till ett bättre liv av Don Miguel Ruiz

Så mycket saker vi handlar som vi inte behöver! Det finns prylar i överflöd!

Många prylar tröttnar vi på, så byter vi ut det och köper något nytt. Vi kastar en sak, för att genast köpa något nytt. Saker vi egentligen inte behöver... Det är samma sak med kläder och annat.

Det är ett slöseri med naturens resurser, både för att framställa alla saker och att ta hand om avfallet, när vi kasserar!

Jag försöker numera att inte köpa ens det jag behöver, utan bara det jag inte kan undvara. Det är faktiskt svårt!

Jag tycker att det är intressant hur vi speglar oss i andra människor.
Tommy P.A. Larsson beskriver det så bra:

http://www.carpeleo.se/morrharet-nr21-jan06-kommunikation_pasta_kanslor.php

Att förlåta innebär inte att du accepterar det någon gjort mot dig.

Att förlåta innebär att frigöra dig själv från negativ anknytning.

¨¨¨¨¨¨¨¨

Självförtroende är det du gör, det du presterar, det du är duktig på.

Självkänsla är den du är. Om du tar bort dina vänner, din partner, din familj, ditt hem, din bil, din mobiltelefon, din dator, ditt arbete - ja om du tar bort alla dina nära, dina prylar och allt du gör, vem är du då? Om du tar bort allt detta, kommer omvärlden att tycka om dig då? Kommer du att tycka om dig själv? Den viktigaste relationen du har, är den med dig själv!

Brist på självkänsla är att inte känna sig själv.

Det är det unika inom oss som får pulsen att slå, jorden att snurra och kärleken att leva vidare.

Tack för att Du finns!

♥ ♥ ♥